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SURYA NAMASKARA. LO YOGA DEL SOLE

Autore: Pant Apa P.

Editore: Astrolabio Ubaldini
ISBN: 9788834017180
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 121
Anno di pubblicazione: 2016

Prezzo di listino: € 10,00
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Prezzo scontato: € 8,50


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Nato come atto di devozione verso il sole, la divinità che dona la vita con i suoi raggi energetici, il Surya Namaskara, o 'saluto al sole', è costituito da una serie di dieci asana praticati all'alba. Abbinati a esercizi di respirazione, mantra e mudra, questi asana generano un profondo benessere psicofisico e costituiscono un'ottima introduzione alle posture dello Hatha Yoga. L'autore, un noto diplomatico indiano, ha coltivato questa pratica per tutta la vita dopo averla appresa dal padre, a cui va il merito di averla introdotta nelle scuole.

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