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IN FORMA CON IL PILATES + CD

Autore: AAVV

Editore: DEMETRA VARIA
ISBN: 9788809866102
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 64
Anno di pubblicazione: 2018

Prezzo di listino: € 19,50
Sconto: 15%

Prezzo scontato: € 16,58


Quantità:

Un utile cofanetto per avvicinarsi al Pilates, disciplina sempre più diffusa e amata per la sua efficacia. Tecniche di allungamento, respirazione e meditazione aiutano a migliorare la "consapevolezza del proprio corpo", con benefici per la postura e la linea. All'interno, un fascicolo che aiuta a comprendere i fondamenti e i principi della disciplina, 40 schede che descrivono gli esercizi base del pilates con corredo di immagini e un cd con musiche new age che favoriscono la concentrazione e la meditazione.

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