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QUADERNO DI TRAINING AUTOGENO RILASSAMENTO E CONSAPEVOLEZZA PSICO - CORPOREA

Autore: AA.VV.

Editore: ALPES ITALIA
ISBN: 9788865315248
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 78
Anno di pubblicazione: 2018

Prezzo di listino: € 10,00
Sconto: 15%

Prezzo scontato: € 8,50


Quantità:

Perché il corpo è tornato così fortemente di moda in psicologia? Da quando le neuroscienze hanno finalmente spiegato e sintetizzato le modalità attraverso cui il corpo porta l'eredità del trauma, attraversando i movimenti e le ferite del quotidiano, abbiamo ricominciato a sviluppare strategie per aiutare i pazienti a cambiare tali situazioni. Delle tecniche più antiche come il Training Autogeno assieme alle più recenti come la Mindfulness, si arricchisce il tesoro delle pratiche di cui si può disporre al fine di consentire alla persona di contattare il corpo. Queste permettono di percepirsi prima in termini puramente propriocettivi e poi accedendo allo strato più profondo, lì dove le emozioni si incontrano e si scontrano e la mente cede il posto alla consapevolezza emotiva. In un approccio olistico, centrato sul cliente, le emozioni e il corpo rappresentano il trampolino di lancio senza i quali non è possibile dare il via al cambiamento. Il presente quaderno, primo di una serie di quattro, cerca di dare spazio a tutto questo guidando il lettore in esperienze di rilassamento e insieme di ricerca personale e consapevolezza.

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