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BIOLOGIA DELLA GENTILEZZA LE 6 SCELTE QUOTIDIANE PER SALUTE, BENESSERE E LONGEVITÀ

Autore: LUMERA DE VIVO

Editore: MONDADORI OSCAR
ISBN: 9788804727514
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 360
Anno di pubblicazione: 2020

Prezzo di listino: € 20,00
Sconto: 15%

Prezzo scontato: € 17,00


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Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? La professoressa Immaculata De Vivo, epidemiologa della Harvard Medical School e una delle massime esperte mondiali di genetica del cancro, nelle sue ricerche ha esplorato le evidenze scientifiche che mettono in relazione il mondo interiore e la genetica del nostro corpo: la Biologia della gentilezza. Da parte sua, invece, Daniel Lumera, autore bestseller e riferimento internazionale di scienza del benessere, da anni studia l'impatto che pratiche come la meditazione hanno sulla salute fisica e interiore. In questo libro De Vivo e Lumera uniscono le loro conoscenze, anni di ricerca scientifica e spirituale, per mettere a disposizione di ogni lettore una nuova via al benessere, per vivere a lungo e felici. Attraverso una chiara e suggestiva spiegazione delle basi scientifiche, De Vivo e Lumera forniscono una serie di esercizi pratici individuando 5 valori fondamentali, tra cui la gentilezza, e 6 strumenti imprescindibili per avere un impatto positivo, grazie a specifici comportamenti, sul nostro corpo. De Vivo e Lumera ci accompagnano in un viaggio per comprendere a pieno il potere della mente sui geni, i segreti della longevità, i processi antinfiammatori e anti-invecchiamento ottenuti tramite la meditazione, la relazione tra alimentazione e cancro, l'impatto di natura e musica sulla salute e sull'umore, l'importanza di saper creare relazioni felici per la salute e la qualità della vita. Un ponte che unisce i saperi delle antiche tradizioni millenarie con le evidenze scientifiche moderne, mostrando una nuova frontiera per la salute e il benessere.

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