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RUN VEG. FORZA, ENERGIA, RESISTENZA FISICA E MENTALE. ALIMENTAZIONE VEGAN E MACRO PER RUNNER E SPORTIVI

Autore: Montagner Michela

Editore: Eifis
ISBN: 9788875172718
Numero di tomi: 1
Numero di pagine: 272
Anno di pubblicazione: 2021

Prezzo di listino: € 21,00
Sconto: 15%

Prezzo scontato: € 17,85


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Un libro dedicato agli amanti della corsa, che devono incastrare gli allenamenti tra lavoro, commissioni, figli e aperitivi: imparerai a costruire uno stile alimentare vegetale, sano ed armonico, che ti farà sentire forte, flessibile e pieno di energia. Il segreto è nello Yin-Yang: la bussola della macrobiotica che consente a tutti gli sportivi, e in particolare agli sportivi plant-based, di ottimizzare i benefici di una corretta alimentazione e di comprendere e armonizzare gli squilibri del corpo che derivano da una pratica sportiva intensa. Comprenderai gli effetti dei cibi su di te e come scegliere quelli più adatti all'ambiente in cui vivi, alla tua condizione e al tuo stile di vita, a prescindere dalle molecole che li compongono; imparerai come l'energia del cibo influenza gli organi e la performance sportiva.

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